2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧
僕のいとこはアメリカのフロリダに住んでいて、彼氏がアメリカ人です 彼は15年前からトレーニングしているベテラントレーニーで、背中が広く腕もめちゃ太いです そんな彼にトレーニングに関して色々教えて頂いたことをシェアしたいと思います 僕はベンチプレ…
あのアーノルドシュワルツェネッガーもトレーニングしているボディビルの聖地ゴールドジムベニスで遂にトレーニングをすることができました！ ゴールドジムベニスへは、ダウンタウンから地下鉄でサンタモニカ駅で下車し、そこからバスで約10分、サンセットア…
成田からロサンゼルスに行く飛行機の中で、前から気になっていたキャプテン・アメリカを初めて見ました この映画で特筆すべきは主人公がキャプテン・アメリカに変身した後の大胸筋のたくましさだと思います！ この大胸筋の為だけに筋トレ好きは見る価値があ…
まさか、まさかの！ ハリウッドを一通り観光して、さて地下鉄の駅でサンタモニカへ移動しようかと思いながら歩いていたら…… な、なんと！ 地下鉄の入り口によく見たことがある人が！ あのメトロンブログさんが雨宿りをしていらっしゃいました！ いつもYouTub…
今回は筋トレをしていると気になるトピックについて自分の体験を書きたいと思います 「筋トレをしているとモテるのか？」 もし僕の1年間の筋トレライフで結論を出すなら NOです、むしろモテなくなりました笑 夢のない話ですみません笑 ただ僕の場合この1年間…
今日から3週間アメリカ旅行です！ 巡る都市の予定は、ロサンゼルス→フロリダ→ニューヨーク→ロサンゼルス！ ロサンゼルスでの楽しみといえば筋トレのメッカ、ゴールドジムベニス店！ もちろん今回の旅行でも訪れる予定です(いつもエニタイムフィットネスを使…
筋トレをしている人なら知らない人はいないTeststeron氏 そんな彼が新しい本を出しました 「筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである」 この本はTeststeron氏とラッパーの般若さんが共著しており、般若さんの筋トレ専用アルバム「IRON SPILIT」が付いてい…
今回は僕が1年間の筋トレを通して、筋トレに教えてもらったことをお話ししたいと思います！ 僕が筋トレから教わった大きなものの１つに、「長期的な視点を持つ」というマインドがあります 僕は今まで物事や、ひいては人生そのものを短期的な視点で眺めること…
こんにちは！ 今回はYouTube漬けの毎日を送っている僕がオススメする海外筋トレユーチューバーを紹介したいと思います！ 第1回は、Jeff Nippard です！ チャンネル登録者はまもなく100万人を超えるという、大物フィットネスユーチューバーです 彼は10年以上…
2019年に入ってから、筋トレをはじめて1年程で僕ははじめてのダイエットを試みました！ 開始から2週間の変化がこちら (撮る場所を同じにすればよかったのと、照明の色が違うせいで肌の色が全然違います(T . T)) そこまで劇的な変化はありませんが、若干お腹…
こんにちは！ 今回は、ミュージシャンである細美武士さんの筋トレへの考え方について紹介したいと思います！ 細美武士さんといえば、ELLEGARDENとMONOEYESとthe Hiatusという三つのバンドで活動されていて、多くのファンがいらっしゃる方です 僕も昔からの大…
こんにちは！ リュウです！ 今日は久しぶりに自分がスクワットしているところを動画に撮ってみました そして、インターバル中に見返して唖然 「全然しゃがめてない」 自分的にはパラレルまでしゃがんでいたつもりが、パラレルまでしゃがめていなくてがっくし…
僕はトレーニングを始めた頃からyoutubeやインターネットから筋トレに関する様々な情報を貪っていました そこでは筋トレ一年目は筋肉が一番増えやすく、とにかく食べて筋トレをして、筋肉を大きくすべし！という情報が多く目につきました そこで僕は実際にそ…
僕がトレーニングを始めたきっかけをお話ししようと思います それは1年前のこと 筋トレユーチューバーのカネキンさんとの出会いでした！ 日本過去最大？！KANEKINジムグランドオープン！ - YouTube 当時の僕は特に趣味もなく、何となく日常を過ごしていまし…
僕がジムに通い、筋トレを始めてから１年１ヵ月が経ちました。 モチベーションの波はありつつも何とか続けることができました！ 今ではモチベーションに左右されず、筋トレが習慣化されつつあると思います。 そこで、この期間での体の変化を見てみましょう …
はじめまして！(^^) ベンチプレス100キロとベストボディジャパン出場を目指している新米トレーニーのリュウです！ 趣味は筋トレとYouTubeを見ること！ 現在のベンチプレスはmax80キロで、2ヶ月ほど停滞しています(°▽°) さらにベンチプレス100キロを目指すと…
