こんにちは！ 今回はYouTube漬けの毎日を送っている僕がオススメする海外筋トレユーチューバーを紹介したいと思います！ 第1回は、Jeff Nippard です！ チャンネル登録者はまもなく100万人を超えるという、大物フィットネスユーチューバーです 彼は10年以上…

2019年に入ってから、筋トレをはじめて1年程で僕ははじめてのダイエットを試みました！ 開始から2週間の変化がこちら (撮る場所を同じにすればよかったのと、照明の色が違うせいで肌の色が全然違います(T . T)) そこまで劇的な変化はありませんが、若干お腹…

こんにちは！ 今回は、ミュージシャンである細美武士さんの筋トレへの考え方について紹介したいと思います！ 細美武士さんといえば、ELLEGARDENとMONOEYESとthe Hiatusという三つのバンドで活動されていて、多くのファンがいらっしゃる方です 僕も昔からの大…