今日から3週間アメリカ旅行です！ 巡る都市の予定は、ロサンゼルス→フロリダ→ニューヨーク→ロサンゼルス！ ロサンゼルスでの楽しみといえば筋トレのメッカ、ゴールドジムベニス店！ もちろん今回の旅行でも訪れる予定です(いつもエニタイムフィットネスを使…

筋トレをしている人なら知らない人はいないTeststeron氏 そんな彼が新しい本を出しました 「筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである」 この本はTeststeron氏とラッパーの般若さんが共著しており、般若さんの筋トレ専用アルバム「IRON SPILIT」が付いてい…

今回は僕が1年間の筋トレを通して、筋トレに教えてもらったことをお話ししたいと思います！ 僕が筋トレから教わった大きなものの１つに、「長期的な視点を持つ」というマインドがあります 僕は今まで物事や、ひいては人生そのものを短期的な視点で眺めること…