僕はトレーニングを始めた頃からyoutubeやインターネットから筋トレに関する様々な情報を貪っていました そこでは筋トレ一年目は筋肉が一番増えやすく、とにかく食べて筋トレをして、筋肉を大きくすべし！という情報が多く目につきました そこで僕は実際にそ…

僕がトレーニングを始めたきっかけをお話ししようと思います それは1年前のこと 筋トレユーチューバーのカネキンさんとの出会いでした！ 日本過去最大？！KANEKINジムグランドオープン！ - YouTube 当時の僕は特に趣味もなく、何となく日常を過ごしていまし…

僕がジムに通い、筋トレを始めてから１年１ヵ月が経ちました。 モチベーションの波はありつつも何とか続けることができました！ 今ではモチベーションに左右されず、筋トレが習慣化されつつあると思います。 そこで、この期間での体の変化を見てみましょう …